BASEN I SIŁOWNIA – TYLKO GRUPY ZORGANIZOWANE, NA PODSTAWIE UMÓW z CSiR, członków kadry narodowej polskich związków sportowych w SPORTACH OLIMPIJSKICH oraz zawodników przygotowujących się do igrzysk olimpijskich, igrzysk paraolimpijskich lub igrzysk głuchych.
Informacja dotycząca korzystania z Orlika 2012- CSiR w czasie trwania epidemii,od dnia 19 KWIETNIA 2021 roku do odwołania.
WYŁĄCZNIE członkowie kadry narodowej polskich związków sportowych w SPORTACH OLIMPIJSKICH i PARAOLIMPIJSKICH – od 02.04. 2021r. – są uprawnieni do korzystania z basenów, siłowni oraz klubów i centrów fitness.
Pływalnia miejska (ul. Kilińskiego 75a) w dniach 27 i 28 marca będzie nieczynna.
ORLIK CSiR dostępny :
1) wyłącznie w przypadku sportu zawodowego w rozumieniu art. 2 pkt 143 rozporządzenia Komisji (UE) nr 651/2014 z dnia 17 czerwca 2014 r. uznającego niektóre rodzaje pomocy za zgodne z rynkiem wewnętrznym w zastosowaniu art. 107 i 108 Traktatu lub zawodników pobierających stypendium sportowe, o którym mowa w ustawie z dnia 25 czerwca 2010 r. o sporcie (Dz. U. z 2020 r. poz. 1133), lub zawodników będących członkami kadry narodowej lub reprezentacji olimpijskiej, lub reprezentacji paraolimpijskiej, lub uprawiających sport w ramach ligi zawodowej w rozumieniu tej ustawy; 2) ich organizowania bez udziału publiczności.”.
Rozpiera Cię energia? Nie wiesz jakie ćwiczenia można wykonywać bez wychodzenia z domu? Z pomocą przychodzi Centrum Sportu i Rekreacji w Konstantynowie Łódzkim. Instruktorzy przygotowali pokaz ćwiczeń, które każdy z nas może wykonać #ZostającwDomu.
W związku z wydanym Zarządzeniem nr 55/2020 Burmistrza Konstantynowa Łódzkiego z dnia 11 marca 2020 r. oraz sytuacją epidemiologiczną w kraju, wszystkie obiekty zarządzane przez Centrum Sportu i Rekreacji są od dnia 11 marca br. nieczynne do odwołania.
Ewelina Cal, instruktor fitness, Prowadzi gimnastykę w wodzie i zajęcia na sali poprawiające sprawność ruchową.
– Ćwiczenia w odciążeniu znakomicie poprawiają stan kręgosłupa i stawów. W wodzie kręgosłup i stawy są bowiem znacznie mniej obciążone niż podczas ćwiczeń wykonywanych na sali sportowej lub świeżym powietrzu. W środowisku wodnym nasze ciało nie musi znosić prawie żadnych dodatkowych obciążeń poza naturalnym oporem wody. Ciało ludzkie waży w wodzie około 90 proc. mniej niż na powierzchni. Z tego względu trening w basenie polecany jest dla osób w każdym wieku, także z dużymi dolegliwościami bólowymi i dysfunkcjami ruchu, a szczególnie dla osób starszych cierpiących na otyłość I i II stopnia.
Tomasz Kędzierski, fizjoterapeuta, instruktor na siłowni.
– Moim zadaniem jest pomagać ćwiczącym w prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń. Mężczyźni najczęściej pragną rozwijać muskulaturę i siłę. Chcą ćwiczyć efektywnie i bezpiecznie. Nasza siłownia może im w tym pomóc. Dysponuje bowiem salą wolnych ciężarów (sztangami i maszynami do ćwiczeń różnych mięśni), do ćwiczeń grupowych i takim sprzętem jak bieżnie, rowerki czy orbitrek. Trening na orbitreku łączy w sobie zalety wysiłku kardio i ćwiczeń siłowych. Wykonuje się bowiem ćwiczenia w sposób naturalny i anatomiczny, czyli zgodny z naturalnymi płaszczyznami ruchu. Zapobiega to powstawaniu przeciążeń w stawach i kręgosłupie.
ODWOŁANE ZAJĘCIA w dniu 20 lutego 2020 r.:
18.00 – Zumba
19.00 – Tabata
20.05 – Aqua aerobik
Przepraszamy.
W Centrum Sportu i Rekreacji od dzisiaj obowiązuje nowy grafik dostępności pływalni miejskiej, ze szczególnym zaznaczeniem torów dostępnych dla klientów indywidualnych. Grafik obowiązuje do 30 czerwca br., z zastrzeżeniem ewentualnych modyfikacji.
15.03.2020 r. (niedziela) odbędzie się turniej piłki nożnej dla dorosłych z Konstantynowa Łódzkiego i okolic. Organizatorem turnieju jest Centrum Sportu i Rekreacji w Konstantynowie Łódzkim. Chętne drużyny prosimy o kontakt z biurem Centrum Sportu i Rekreacji w celu zgłoszenia drużyny, pobrania listy zgłoszeniowej i regulaminu.